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小儿厌食有良策
 

在儿科门诊,在食欲不振而来就诊的孩子越来越多,不少家长反映,孩子一顿饭只吃几口或将饭含在嘴里就是不肯咽下,一顿饭吃上一一上小时,即使是催促或以零售诱惑也无济于事。人长得瘦小,经常生病。为此而烦恼,带孩子到处看病。其实,对于小儿厌食,只要家长能积极寻找原因,采取相应的对策,孩子的食欲会大大的增加的。

所为厌食,是指小儿断奶后任何时期,出现持续3个月以上的食欲低下症状,且排除其它疾病所致者为厌食。小儿厌食的原因原因多,尤以喂养不当引起的胃肠功能紊乱最为多见。如现代家庭中,家长缺乏科学喂养知识,独生子妇娇生惯养,乱吃零售,把巧克力当成营养品。由于一些高蛋白,高糖的浓缩食品不易被小儿消化、吸收、利用,在胃内滞留,后使食欲下降。祖国医学早就指出:“胃为木谷之海,脾主运化。”小儿脏腑娇嫩,加上饮食不知饥饱,极易伤及脾胃,造成“食滞胃不和”“运化失调”而出现厌食,小儿厌食表现为孩子长期食欲不振,不愿进食人长得瘦小,脸色黄而苍白,体弱多病。对于小儿厌食,可采取以下良策。

一、培养良好的饮食习惯。养成按时进餐的习惯,尽量不吃零售或少吃零食,特别是在饭前不要吃零食,以免影响食欲。

二、促进和激发食欲。增加孩子的活动量,让孩子多到户外活动,参加各种游戏,以消耗体内大量的能量,就能刺激孩子的食欲。

三、食物的多样化。儿童的膳食要经常变换花样,不能连续几天的食品千篇一律。应全面搭配,具有红、黄、白、绿等色彩。力求感观性好、精制、色彩多变、图形外观新颖、有艺术性、名称别致。包括炒、蒸、煮、炖、烙等制作方法。另处点心也可做成鲜花、星星、小动物园等不同形状,激发孩子的好奇心,引起孩子的兴趣,从而达到促进孩子食欲的目的。                   

                                201110

 

 
 
 
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